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小あじ、玉ねぎ、人参、ピーマン、★酢、★砂糖、★しょう油、片栗粉、揚げ油野菜たっぷりの南蛮漬けはいかがですか？ 頭から尻尾まで骨ごと全部食べられます♪ お子 ...
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小アジ、三つ葉、ニンジン （細切り）、片栗粉：塩・こしょう、Ａ・・万能ケチヤップダレ ...じっくり焼いたアジは、パリパリで骨ごとペロリと食べられる。ケチャップダレ（レシピＩＤ ...
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小アジ、片栗粉、塩胡椒、揚げ油、トッピング（かいわれ、刻みネギ、白胡麻、カットレモン ...さっくさくジューシーまるごと骨ごと食べられてカルシウム満点！！
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小アジ（豆アジ）、新タマネギ（なければ普通のタマネギ）、人参、ビーマン、片栗粉、酒、 ...骨ごと食べれて、栄養満点♪旬の新タマネギもたっぷり入ってます。
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小あじ、玉ネギ、人参、ピーマン、＠醤油 酒 味醂 砂糖、＠ケチャップ、＠中華味の素、 ...揚げないのでヘルシー★小あじだと、骨ごと食べれてカルシウムたっぷり♡ケチャップが隠し ...
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小アジ、玉ねぎ、人参、大葉、小麦粉、片栗粉、塩・こしょう、鷹の爪、サラダ油、だし、お ...骨ごと食べれるから子供にも食べて欲しい。温かくても美味しいけど、冷蔵庫で一晩寝かせる ...
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小あじ、薄力粉、揚げ油、パブリカ、玉ねぎ、酢、だし汁、みりん、薄口しょうゆ、砂糖、赤 ...骨ごと食べられて、栄養価満点の南蛮漬けです。小あじの下処理は手間がかかるけど、保存も ...
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小鯵、玉ねぎ、人参、万能ねぎ、穀物酢、醤油、砂糖、水、だしの素、片栗粉、塩胡椒鯵の南蛮漬けです。 小さすぎて刺身とかにできないサイズは骨ごと食べてカルシウムを摂り ...
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小アジ、揚げ油、玉ねぎ、☆酢、☆水、☆砂糖、☆しょうゆ、☆塩、☆だし昆布骨ごと食べられて健康に良い料理です！作り置きできるので新鮮な小アジが手に入ったらぜひ ...
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小アジ、玉ねぎ、人参、ピーマン、酢、砂糖、塩、小麦粉鯵が、骨ごと美味しくたべられます。
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監修：さかなクン
監修：茂木亜希子（食のスタジオ）
