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鶏もも肉(今回は塩・にんにく・ローズマリなどのハーブを揉み込み冷凍した物を使用)、に ...押し麦でお洒落な焼きリゾット♪ 繊維タップリなのでお腹もスッキリ・美容にもお勧めです ...
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大麦、シメジ、エリンギ、ブイヨンキューブ、パセリのみじん切り、タマネギ氷、オリーブ油 ...疲れた胃にやさしく、食物繊維も多い大麦(押し麦)を使った西洋風おじやです。茹でた麦を ...
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米、押し麦、殻つきアサリ、白ワイン、ニンニク、アンチョビのオイル漬け、アンチョビの漬 ...アサリ、アンチョビとマッシュルームがいい味だしてくれてます。
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押し麦、玉ねぎ、さつまいも、オリーブオイル、だし、塩メインの材料は3つだけ。簡単においしく健康的な主食ができちゃいます。
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玉ねぎ、人参、ウインナー、大豆、トマト缶、固形コンソメ、押し麦、塩具材を切って、炒めて煮込むだけ♪おいしいリゾットができました☆
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押麦、玉ねぎ、人参、ピーマン、れんこん、しいたけ、にんにく、ベーコン、ブイヨン、トマ ...押麦で作るヘルシーなリゾットです。押麦は食物繊維がたっぷりなので、体にもいいです。
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白米、押麦(押麦がない場合は白米2合でOK)、トマト缶(カット)、玉ねぎ、にんにく、 ...トマト缶で作るシンプルリゾット。 押麦入りでモチモチとした食感が楽しめる。
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お米、押し麦、ブイヨンスープ、バター、白ワイン、豆乳(牛乳)、玉ねぎ(みじん切り)、 ...ちょっと毒々しい色ですが、ほうれん草で作る簡単リゾットです。自家製ドライトマトがポイ ...
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押し麦、かぼちゃ、たまねぎ(みじんぎり)、にんじん(みじんぎり)、固形コンソメ、牛乳 ...押し麦は大さじ3だけで低カロリーに♡野菜も一日に必要な量(350g)の半分以上取れち ...
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押し麦、たまねぎ、お好きな野菜(蓮根・人参・キャベツなど)、固形コンソメ、豆乳、コシ ...押し麦で作る、野菜たっぷりのリゾット♡ 大匙3の押し麦が、煮るとすっごく膨らむん ...