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水菜、紫玉ねぎ、オリーブオイル、かつおぶし、焼き海苔(好きな太さにきざむ)、マヨネー ...かつおぶしと海苔の旨味が聞いた減塩サラダです！調味料は超減塩醤油と低塩分であるマヨネ ...
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水菜、豆腐、永谷園の梅干茶づけ、ごま油、かつお節、海苔簡単、切って混ぜるだけ。(まぁサラダですし) 味付けに悩む必要なし。
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お出汁用 水、白だし、砂糖、水菜、春菊、鰹節や刻み海苔茹でた野菜に醤油をかけてお浸しでも構いませんが、お出汁に浸した基本のおひたしを頂いた ...
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水菜、大根(なくてもいい)、山芋、かつおぶし、きざみのり、めんつゆかつおぶしときざみのり神
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新玉ねぎ、水菜、ごま油、ポン酢、すりおろしにんにく、ごま、かつお節、きざみ海苔美味しい新玉ねぎをさっぱり大量消費！血液サラサラ♪
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水菜、韓国のり、絹豆腐、お好みドレッシング、鰹節定番の水菜と豆腐のサラダの刻み海苔を韓国海苔に変えるだけで、風味がアップして美味しい ...
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水菜、ちくわ、ごま油、しらす、ごま、ミニトマト、もみのり、めんつゆ切って混ぜるだけの簡単サラダです！ かつおぶしや、塩昆布でアレンジしても美味しそう！
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大根、水菜（かいわれでも可）、かつおぶし、★すりごま、★砂糖、★醤油、★酢、★ごま油 ...大根で消化によいサラダを。
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水菜、油揚げ、刻み海苔、かつお節細かい油揚げが野菜の食べやすさを増すサラダです。
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水菜、焼き海苔、かつお節、炒り胡麻、めんつゆ水菜と鰹節・海苔をめんつゆで味付けしたサッパリとした和風サラダです★☆★☆★
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監修：阿部菜奈子（Office LAC-U）
監修：石川三知（Office LAC-U）
