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人参、玉ねぎ、ニラ、牛肉薄切り(牛こま肉でもOK)、春雨、●お酒、●お砂糖(甘さ控え ...ワンパンで出来る簡単チャプチェ♡野菜もお肉も沢山食べられます♡
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牛肉薄切り、てんさい糖(砂糖)、しょうゆ、コチュジャン、にんにく、酒、新たまねぎ、ニ ...牛肉（補気類）とニラ（温裏類）を組み合わせて使うことにより、手・足・体・腹部の冷え（ ...
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牛薄切りに肉、玉ねぎ、☆水、☆醤油、☆砂糖、☆酒、☆みりん、☆和風顆粒だし、☆生姜チ ...濃いめのしっかり味なのでがっつりご飯が進みます
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玉ねぎ、牛薄切り肉、すき焼きのタレ(エバラ)、お水、白菜(なくてもよい)、焼豆腐玉ねぎと豆腐を切って煮るだけ！
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牛薄切り肉、新玉ねぎ、または玉ねぎ、料理酒、★グラニュー糖、または三温糖、★濃口醤油 ...フライパンひとつで簡単メイン☆ 玉ねぎたっぷり！ご飯のお供に最高です♡ 牛丼にしても ...
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牛肉薄切り（食べやすい大きさに切る）、ブロッコリー（小房に分ける）、ポン酢、水、サラ ...味付けがポン酢だけなので、忙しいときでも簡単に作れる一品！今回は生のブロッコリーを使 ...
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牛肉薄切り、鍋スープ用カット野菜、焼豆腐、すきやきのたれ、エノキ、マロニーちゃん包丁を使わず価格を抑えなるべくおなか一杯にしたい人にお勧めです
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牛肉薄切り、豆腐(絹でも木綿でも)、玉ねぎ、白滝、にたき一番、水手軽にフライパンでつくれる「すき煮（肉豆腐）」です。「にたき一番」だけで味が決まるの ...
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玉ねぎ、しめじ、まいたけ、牛薄切り(切り落とし)、サラダ油、☆おろししょうが、☆しょ ...しょうが風味の簡単炒め物です
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白だし、水、みりん、玉ねぎ、牛薄切り肉、冷凍うどん、ねぎ白だしとみりんでお手軽です。お肉は国産の美味しいのを使ってください。
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監修：牧野直子
監修：石川三知（Office LAC-U）
