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大根葉っぱ、しめじ、なめこ、炊けたご飯 玄米と雑穀米入り、水、白だし、生姜チューブ、 ...玄米雑穀米入りでプチプチ感ときのこが 混ざってトロッとして美味しいよ
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玄米ご飯、鯛かま、卵、にんじん、れんこん、しいたけ、ぶなしめじ、えのきたけ、ゆずの皮 ...尾鷲産養殖マダイのかまを使用したヘルシー雑炊です。
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牡蠣、片栗粉、酒、塩、黒豆・オーツ麦入り酵素ご飯 レシピID : 7772428、昆 ...籾殻を取っただけのオートミール『全粒オーツ麦』を入れた寝かせ玄米ご飯が雑炊にするとま ...
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玄米ご飯（冷凍でもOK）、お好きな海苔（もち海苔、味つけ海苔、焼き海苔）玄米が好き！お雑煮が好き！そしてお雑煮の汁を捨てるのもったいない！という方におすすめ ...
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玄米、胸肉、えのき(好みのきのこ)、昆布（わかめ）、大根、玉ねぎ、人参(好きな野菜) ...お野菜たっぷり入れて、糖質おさえ目 お野菜の変化で飽きずに食べられます
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ロウカット玄米、水、めんつゆ(3倍濃縮)、小ネギ夜食にもおすすめ
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だし汁、かぼちゃの花、なつめ、クコの実、生姜、ニンニク、ネギ、塩、ご飯なつめとクコの実で玄米雑炊を作ります。
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キムチ、玄米の冷や飯、お好みの野菜＆舞茸、豚肉、水、絹豆腐、白滝お鍋の翌日は雑炊にします。
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まいたけ、とりひき肉、玄米、水、ほんだし、酒、玉子、醤油（仕上げに）、塩（仕上げに）PRIVATE GYM DROITに通っている舞茸が名産の群馬県民考案！満腹になるダ ...
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雑穀玄米、プチトマト、舞茸、しめじ、顆粒コンソメ、塩胡椒、お水、オクラ朝冷えたお腹に優しい簡単スープご飯。糖質制限の方にもおすすめです。きのこの繊維でお腹 ...
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監修：西邨マユミ
監修：クックパッド 管理栄養士
