産後 スムージー のレシピ

小松菜(ほうれん草でもok)、バナナ、りんご(冷凍でもok)、調整豆乳(無調整でもo ...

小松菜、バナナ、リンゴ、豆乳(無調整・調整はお好みで)もしくは牛乳か水

小松菜orほうれん草、バナナ、豆乳、レモン汁、蜂蜜

キウイ、バナナ、ヨーグルト

バナナ、さくらんぼ、砂糖、牛乳、氷