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田中淳子 のレシピ

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  • 焼肉のタレでサバ竜田

    さば切身（骨取り）50g、片栗粉、市販の焼肉のタレ
    さばの切身を揚げて誰もが好きな焼肉のタレにからめました。 青魚のサラサラ成分で美活し ...

  • さばと昆布の甘辛煮

    さば切身（骨取り）、昆布（5cm×10cm）、楊枝、水、みりん、醤油、砂糖、生姜（チ ...
    さば(DHA)昆布(ミネラル)で目指せ活き活き女子！一口サイズで、おやつ・おつまみ・ ...
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