疲れ のレシピ
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タコ（生食用）、ツナ缶(ノンオイル)、レタス（今回はサニーレタス）、その他野菜（お好 ...夏バテに効きそうな、混ぜるだけの簡単サラダです♪（南イタリア風）
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たこ、クリームチーズ、大葉、カイワレ(どちらかでOk)、※ニンニクチューブ、※オリー ...新生活、疲れがたまっていますよね、お疲れ様です 疲労回復のたこがオススメ チーズと組 ...
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マグロ、赤パプリカ、黄パプリカ、なす、玉ねぎ、しめじ、トマト、じゃがいも、にんにく、 ...日常生活で疲労を感じることが多い方のために、抗疲労成分が含まれる食材を使ったレシピを ...
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冷凍うどん、梅干し、鶏むね肉、しめじ、青ネギ(小口切り)、☆薄口しょうゆ、☆水、☆顆 ...日常生活で疲労を感じることが多い方のために、抗疲労成分が含まれる食材を使ったレシピを ...
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たこ、プチトマト、レーズン、ピスタチオ、玉ねぎ、※オリーブオイル、※醤油※レモン汁( ...ペルーのセビーチェ。疲労回復に良いたこで作りました。甘味のあるレーズンと、玉ねぎ入り ...
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鶏ひき肉、人参、玉ねぎ、キャベツ、トマト缶(カット)、コンソメ顆粒、水、ローリエ、塩 ...鶏肉(補中益気・補精益髄)と人参(養血明目)は、「気は血の師となす」「血は気の母とな ...
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ツナ缶(ノンオイル)、卵、キャベツ、鶏がらスープ、酒、塩、こしょうお酒を飲む・食事のバランスが崩れる年末年始におすすめ♪キャベツは胃腸を労わり、疲れに ...
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鶏ひき肉、卵、生姜(みじん切り)、しょうゆ、みりん、片栗粉、豆腐、人参、ほうれん草、 ...まあまま☆0403さん、レポありがとう！鶏肉(補中益気・補精益髄)と人参(養血明目) ...
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ひき肉(合挽き)、玉ねぎ、塩＋こしょう、じゃが芋、塩＋こしょう、ビール、油、パセリどうき・胸が苦しい・疲れやすい・動くと症状がひどくなる・不安・集中力の低下にじゃが芋 ...
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米、ビーツの実、酒、みりん、塩抗酸化作用•便秘解消•血圧低下などの作用があると言われ鉄分も葉酸も補えるビーツ。炊き ...
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：株式会社アグライア
監修：クックパッド 管理栄養士
