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玉ねぎ、トマト、塩、イタリアンドレッシング、胡椒疲労回復、血液サラサラ、むくみ防止とトマト玉ねぎは栄養がたっぷり。シンプルでさっぱり ...
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長芋、麺つゆ、ごま油、生姜チューブ・味の素、梅干し、小ネギ(小口切り)、鰹節長芋するのも皮を剥くのも面倒 そんな時におすすめです! 夏にぴったり!サッパリ疲労回 ...
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鶏もも肉、水、しょうゆ、穀物酢、上白糖、すりしょうが鶏皮がフワフワで身がジューシーな鶏のお酢煮です。疲れた体におすすめ。
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水、牛乳、リンゴジュース、バナナ、お酢疲れが取れるし甘酸っぱくてのむヨーグルトのさっぱり版のようです
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豚バラ(鶏肉ok)、レタス、長ネギ、豆苗(かいわれ等ok)、レモン、粗挽き黒胡椒、● ...簡単に作れます。 暖かいままでも冷やしてでも良いです。 茹でたフォーや素麺を加えれば ...
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キュウリ、玉葱、茹でイカ、いり胡麻さっぱりしていて食べやすく旨味もある一品♪ 酢の物は、疲労回復促進、血行促進、殺菌効 ...
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きゅうり、梅干し、湯通しめかぶ、ポン酢、ゴマきゅうりとめかぶの簡単和え物です。 ポン酢と梅干しでさっぱりとした味わいです。 クエ ...
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大葉、しゃぶしゃぶ用豚肉、レタス、サラダ水菜、A大葉農家さんが作ったノンオイル大葉ド ...大葉のサラダでさっぱり美味しい、疲労回復に◎のレシピです。
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玉ねぎ、オリーブオイル、サバの水煮、ブロッコリー、トマト缶(カット)、コーン、ポン酢疲れたとき、何も思いつかない時は、とにかくサバ缶! 安いときに買っておきます。間違え ...
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合いびき肉、茄子、ピーマン、●焼き肉のたれ、●ぽん酢、●水、●片栗粉、ラー油焼き肉のたれ&ポン酢でコク旨さっぱり レンジで簡単美味しいひき肉なすピーマン♡ 暑い ...