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オリーブオイル、レモン (絞って大さじ2)、白ワインビネガー (または お酢)、蜂蜜 ...疲労回復に、レモン、蜂蜜、ニンニクを入れたドレッシングを!さっぱり、アッサリ。翌日和 ...
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ほうれん草、大豆もやし、人参、☆ごま油、☆砂糖、☆めんつゆ、☆醤油、☆レモン果汁、す ...お肌の潤いを保つ大豆イソフラボン、血圧を下げる効果のあるGABAを摂取し、疲労回復に ...
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大根(青首部、先部)、塩、●米酢、●醤油、●鶏ガラスープの素、●煎りゴマ年末年始のご馳走でお腹が疲れ気味な時にサッパリと頂ける簡単レシピを紹介したくて☆ 作 ...
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紫蘇梅干し、酒、鶏モモ肉、片栗粉、小麦粉、揚げ油疲れた体にサッパリと食べられる梅紫蘇唐揚げは大人も子供も大好物です。
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ゴーヤ、塩、かつおぶし、ポン酢醤油栄養が豊富なゴーヤは、夏バテしやすい季節にはぴったり!ほどよい苦みも楽しんでさっぱり ...
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生鮭、トマト、大葉、しょうゆ、酢、はちみつ、レモン汁、塩、薄力粉、サラダ油こんがり焼いた鮭に甘酸っぱいトマトだれが美味しい♡酢の力で疲労回復にもおすすめ◎冷め ...
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豚薄切り肉、アスパラ、片栗粉、酒、※きび砂糖※醤油※みりん、※リンゴ酢(米酢可)、※ ...アスパラは疲労回復作用や、抗酸化作用のあるルチンやビタミンを含む、栄養価の高い野菜で ...
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鶏もも肉、塩、油、◎日本酒、◎玉ねぎ、◎しそ、◎長ネギ、◎わけぎ、◎梅干し、◎白ごま ...梅干しと香味野菜を使い、鶏肉をさっぱり食べられます。夏バテの時に。
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鶏むね肉、酒、片栗粉、玉葱、人参、ピーマン、油、☆穀物酢、☆醤油、☆砂糖、☆一味唐辛 ...週末の疲労回復!さっぱりした南蛮漬けで、ヘルシーな鶏むね肉とお酢が効いて程よい大人へ ...
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モロヘイヤ、ポン酢、カツオ節疲れた体に酢が効いて、元気回復♪バテた体に最高です(≧∇≦)bサッパリ美味しい♪