痛み のレシピ
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鮭、味噌、酒、しょうゆ、ごま油、生姜(すりおろし)、にんにく(すりおろし)、七味唐辛 ...鮭（温経散寒）は、生姜（辛温解表類）と組合わせて使うと冷え性に効果的♪手足腰の冷えや ...
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鮭、塩こしょう＋片栗粉、長ネギ(みじん切り)、しょうゆ、酢、てんさい糖(砂糖)、ごま ...鮭（温経散寒）は、長ねぎ（辛温解表類）と組合わせて使うと冷え性に効果的♪手足腰の冷え ...
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アジ、塩魚・アジは温経散寒の働きの食材♪生理不順、生理痛、温めると楽になる、不妊症、手足・腰 ...
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手羽先、だし汁、酢、しょうゆ、生姜千切り、にんにく薄切り、長ネギねぎ（辛温解表類）は、鶏肉(補気類で温性)と組合わせると、寒がりの人の体の冷え・痛み ...
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ピーマン、鶏モモ肉、片栗粉（米粉）＋塩こしょう、しょうゆ、鶏がらスープの素、わさびパンダpanda母さん、つくれぽ2件ありがとう！体を温めるピーマン、鶏もも肉で疲れや ...
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玄米、井村屋赤飯用あずき、いんげん、塩、黒ゴマうつ状態、片側あるいは両脇の痛み、吐き気、疲れ、食欲不振などの肝鬱気滞による脾昇・胃 ...
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米、長芋、甘栗、生姜、塩胃の鈍い痛み・食べると良くなる・温めると楽になる・胃の張り・疲れ・夜遅く食事を摂る方 ...
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いんげん、にんにく、鶏もも肉、赤唐辛子、しょうゆ手足の冷えと痛み・寒がり・疲れ・腹痛・下痢におすすめ♪寒邪が臓腑に侵入し、陽気の流れ ...
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米、いんげん、鶏ひき肉、生姜、塩、しょうゆ、酒胃の鈍い痛みに♪補気作用のある米・鶏肉・いんげんと温経散寒行気の作用がある生姜を組み ...
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大根、片栗粉、小麦粉、塩、小エビ、薬味ネギ、ごま油胃の痛み・膨満感・胸やけ・ため息・ゲップ・それがストレスで悪化する方におすすめ♪スト ...
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：クックパッド 管理栄養士
