痛み のレシピ
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鮭、塩こしょう＋片栗粉（米粉）、レモン汁(ポッカレモン)、酒、てんさい糖(砂糖)、塩 ...虎徹のママさんレポありがとう！手・足・体・腹部・腰の冷え痛みに、鮭（温裏類）は、玉ね ...
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鶏ひき肉、ニラ、人参、塩、こしょう、片栗粉大阪のちゃーちゃん、つくれぽありがとう！にら・鶏肉は、体の芯から冷えている人に、相性 ...
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大根、人参、鶏ひき肉、油、水、コンソメ、カレー粉カレーのターメリック（鬱金：うこん）は、寒性で、血中の熱を冷まし、血流を促進し、血の ...
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卵、しいたけ、茅乃舎だし又は顆粒だし、塩、ごま油(仕上げ用)、薬味ねぎみぞおち・胃の痛みが続く方へ、シイタケがおすすめ♪胃の痛みが押さえると楽になる方へ♪ ...
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大根、人参、ひき肉(合挽き)、生姜(みじん切り)、だし汁、てんさい糖(砂糖)、みりん ...みぽぴぽさん、つくれぽ9件ありがとう！大根は胃腸に良い食材です♪胃・腹部のぼうまん感 ...
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りんご、はちみつ、レモン汁、お湯、レモンスライスはちみつを使ったはちみつレモンの作り方の紹介です。 りんごをプラスして風邪対策に！ ...
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春キャベツ、鶏ひき肉、生姜千切り、水、酒、鶏ガラスープの素、塩、こしょう、ごま油鶏肉（補気）キャベツ（補脾益胃）は、胃の鈍い痛み、温めたり押さえると楽になる、胃腹の ...
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舞茸、鮭、片栗粉＋塩こしょう、新玉ねぎ、パセリ、オリーブオイル、レモン汁、酒、てんさ ...鮭（温経散寒）は、玉ねぎ（理気活血）と組合わせて使うと冷え性に効果的♪手足腰の冷えや ...
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絹ごし豆腐、すりごま、めんつゆ、海苔、白ごま歯の痛いときにも食べれられる❗絹ごし豆腐とすりごまとめんつゆを混ぜ合わせて栄養価の高 ...
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大根、しょうが、にんじん、しめじ（椎茸などでも可）、鶏ひき肉、水、青ねぎ、中華スープ ...喉が痛いときに、昔から作っているスープです。
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：クックパッド 管理栄養士
