のレシピ

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甘酢おろしのさんまの塩焼き by くく☆
大根おろしを甘酢で味付け。 さっぱりといただけます。
材料: さんま、塩、大根、☆お酢、☆砂糖、醤油
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丸ごと食べるさんまの煮付け by ワン0ne1
焼くよりも、ゴミや匂いが気になりませんよ꒰ ´͈ω`͈꒱
材料: サンマ、醤油、酒、砂糖、かつお節、生姜のスライス
さんまときのこのおろし和え by マルゼン薬局*栄養士
動脈硬化予防! コレステロール低下作用!
材料: さんま、しめじ、エリンギ、片栗粉、ごま油、大根、ねぎ、プチトマト、醤油、みりん、酢
さんまの中華風煮 by さいせいかいにいがた
動脈硬化の予防には、肉の脂肪を減らし、その分、魚の油は増やす。そして、植物油は適度に ...
材料: さんま、にんにく、しょうが、長ねぎ、ごま油、しょうゆ、豆板醤、酒、酢、砂糖、水
さんま蒲焼缶でおにぎらず by あら健G
マヨネーズとさんま蒲焼缶のタレが絶妙! テリヤキバーガーみたいです(^o^)
材料: ごはん、焼き海苔、さんま蒲焼缶のさんま、さんま蒲焼缶のタレ、キャベツ千切り、マヨネー ...
アジアンさんまごはん by *R-Style*
塩焼きにしてほぐしたさんまとを、ちょっぴりアジアンテイストなごはんものに。 ほんのり ...
材料: さんま、塩、生姜みじん切り、ディル、パクチー、米、{A}ナンプラー、{A}みりん、{ ...
くにしゃんのレタスとさんまの焼き飯♪ by くにしゃん♪
さんま蒲焼き缶を使った焼き飯です♪ちゃちゃっと作れる♪昼ご飯にどうぞo(^o^)o美 ...
材料: 冷や飯、さんまの蒲焼き缶、レタス、小エビ(乾燥)、大葉、シマヤこんぶだしの素、サラダ ...
さんまの竜田揚げ~おろしポン酢~ by なすけさん☆彡
揚げ物だけどさっぱり! 我が家のリピ№1メニューです☆
材料: さんま、片栗粉、大根、万能ねぎ、水菜、油、ポン酢、☆醤油、☆酒、☆砂糖、☆ごま油、☆ ...
秋刀魚の甘辛煮 by afterhana
さんまを甘辛く煮ました。 白髪ねぎをたっぷり添えていただくと美味しいです。
材料: 秋刀魚、しょうがスライス、●水、●酒、●醤油:大さじ3、●砂糖
秋刀魚と九条ネギのアーリオオーリオパスタ by まいの産
秋刀魚の旨味と九条葱の甘味が相性抜群!隠し味の柚子胡椒がピリリと香る絶妙なアーリオオ ...
材料: ニンニク、オリーブオイル、秋刀魚三枚おろし、九条葱、完熟トマト、柚子胡椒、パスタ、塩 ...
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