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ニンニク、オリーブオイル、輪切り唐辛子、しめじ、舞茸、塩胡椒舞茸は血糖値を上げにくい。常備菜の一つです。
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舞茸、塩昆布、ニンニクチューブ、生姜チューブ、オリーブオイル、酢糖尿病と言われた主人の数値がいつもいいのは、この舞茸のおかげかな？と思っています。 ...
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舞茸保存がきく食物繊維。 薫り増し増し香味素材。 節約家さんのおかず嵩まし素材。 お天道 ...
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乾燥ひじき、カリカリ梅(市販品)、ごま、さしみ醤油、北伊醤油、砂糖、塩(むー塩)、ご ...ひじきの常備菜です❗️梅ひじきは甘過ぎて…糖尿オーナーに優しくて美味しいレシピを改善 ...
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キクイモ、牛蒡、蓮根、人参、親鶏、出汁、きび砂糖、みりん、薄口しょうゆ、すりごま、一 ...糖尿病やダイエットに効果的なイヌリンを多く含むキクイモのレシピです。常備菜として作り ...
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人参、もやし、菜花（ホウレン草・キャベツなど青物）、砂糖、酢、味噌、すりごま常備菜で野菜だけの副菜1品☺３歳息子も爆食で嬉しかったので覚えに♪健康ﾚｼﾋﾟ：糖尿 ...
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![干しまいたけ活用法[糖尿/高脂血症に]](https://img.cpcdn.com/recipes/4846648/200x296c/a9d0caf4d566c91f706dd04426581edb?u=14921654&p=1520336648)
