緑黄色野菜 のレシピ
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キヌア、カボチャ、クルミ、水菜、※すり胡麻、※ポン酢※マヨネーズ、※きび砂糖※ごま油 ...オシャレなキヌア、緑黄色野菜の南瓜やクルミのトッピングを楽しむ、美容効果の高いサラダ ...
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蕎麦(生が一番だが乾麺、茹で麺でも可)、鶏肉(胸肉でも腿肉でも可)、カボチャ、赤パプ ...鶏肉と緑黄色野菜のヘルシーなかけそば☆
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豚肉こま肉(バラ肉やもも肉でもOK)、かぼちゃ、にんじん、たまねぎ、ほうれん草、ごま ...豚肉が入った緑黄色野菜たっぷりのおかずになるお味噌汁♪かぼちゃの自然な甘さで優しい味 ...
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卵、ブロッコリー、マヨネーズ、豚肉、レタス、塩、ブラックペッパー、ソース、ケチャップ ...管理栄養士監修★ビタミン補給に
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ほうれん草、人参、生しいたけ、こんにゃく、だし汁、薄口しょうゆ、みりん、絹ごし豆腐、 ...「まごわやさしい」たっぷりメニュー 1人前 52kcal カルシウム60mg 葉酸 ...
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リーフレタス、きゅうり、トマト、水菜、ゆで卵、●マヨネーズ、●粒マスタード、●にんに ...まろやかな味に、にんにくがアクセントになったサラダです。味見だけで止まらなくなります ...
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CO・OP国産野菜で作ったなめらかキューブ 緑黄色野菜、鶏ひき肉、水☆対象月齢7~8カ月ごろから☆ぱさぱさしがちな鶏肉もポタージュで食べやすく。
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ツナ、じゃがいも、ブロッコリー、カリフラワー、パプリカ、●マヨネーズ、●(あれば)サ ...ヘルシーで美味しポテトサラダです。罪悪感なくお腹いっぱい食べてね♪
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サニーレタス(中心の葉使用)、キュウリ、インゲン(冷凍品)、カニカマ(長さ15cm)緑の野菜にカニカマを足して美味しさと彩りアップ♪優しい色合いの春色サラダです。
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ゴーヤ、にんじん、かぼちゃ、ズッキーニ、舞茸、なめこ、ごま油、卵、本だし(減塩)、鶏 ...ゴーヤ(夏野菜だけど)とキノコ類の卵炒め