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●乾）そうめん（袋記載時間より１分短くボイル）、●しめじ（小房に分けておく）、〇鶏さ ...【働くママ】の工夫料理(^^♪ そうめんを！和風にあっさりに 仕上げました^^♪ ...
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ささみ、キャベツ、人参、木綿豆腐、卵、めんつゆ、酒、塩こしょうご飯がすすむ一品！味付けも簡単でヘルシーで栄養満点！キャベツと豆腐は胃に優しい食材な ...
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残りご飯、ささみ、レタス、ねぎ(小口切り)、卵、中華だし(顆粒)飲みすぎた翌日に、また食欲のないときにどうぞ！
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うどん玉、鶏ささみ、大根、薬味ねぎ、玉子、ヒガシマルうどんスープ、お湯、氷とにかく食べやすく胃に優しい物が恋しい季節に備えたひと品です。
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鶏ささみひき肉、豆腐、たまご、片栗粉胃に優しい消化のいいメニューです^^
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うどん、ピザ用チーズ、小麦粉、バター、牛乳、コンソメ顆粒、塩コショウ、トマト、鶏のさ ...学校で課題研究をやっていて胃にやさしい料理を考えていてこんなグラタンが作れました。食 ...
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米、鶏ガラスープ、生姜(チューブでも可)、鶏ささみ、酒、塩、万能ネギ、白ごま、干しえ ...おなかにやさしい休日朝昼ごはん
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ご飯、水、鶏ささみ（細ぎり）、かつおだし、カブ、春菊、水菜、ほうれん草など、塩、ごま ...かぶには消化を助ける効果が！胃に優しいほっこりお粥で家族の健康を！
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ご飯、鶏ささみ、にんじん、生椎茸、三つ葉、料理用白だし、水味付けは白だしだけです。ご飯にうま味がしみこんで、ほっとします。1人分239kcal ...
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米、カブ、牛乳、ささ身、酒、コンソメスープの素、塩、胡椒、万能ねぎ（あれば）疲れた胃に優しいお粥です。トロトロに柔らかくなったカブが甘くて美味しいです。受験生の ...
393万
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監修：クックパッド 管理栄養士
監修：茂木亜希子（食のスタジオ）
