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お湯、こんぶ、豆腐、強火、おあげさん、かまぼこ、強火、砂糖、酒、濃い口醤油、塩、顆粒 ...【うまいダシの作り方】 ※写真は１人前分を食べたあとのホットプレート（低画質） Ph ...
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うどん(乾麺)、わかめ(乾燥)、長ネギ、椎茸だし汁、大根おろし、醤油、えのきだけ、七 ...コッテリものが続いた後には、あっさり味が欲しくなる。胃腸肝休めに椎茸だし＋醤油＋大根 ...
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山芋または長芋、卵、醤油、醤油味の鍋スープ、豆乳、鶏肉(ササミか胸肉)、白菜、うどん ...風邪で胃腸が弱った時、食べられる胃腸に優しいうどんです。
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ライスペーパー、水、白だし、卵雑炊って、意外とご飯を洗ったり面倒。体調不良の時は、失敗せずに作りたいですね〜 余っ ...
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豆腐(絹)、ソーセージ、卵、※ダシダ※きび砂糖※醤油、※ニンニクチューブ、※片栗粉、 ...新生活、お疲れの家族や自分を労る時です 胃腸に優しいとろとろ豆腐 ご飯やうどんにのせ ...
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冷凍うどん、大根、人参、地鶏・鶏胸肉（脂身の皮を全て取り除く）、出汁パック（お好きな ...鶏肉・大根・うどん全て柔らかく、消化吸収が良いので胃腸に負担をかけません。体を温め、 ...
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昆布、煮干し(いりこ)、水、鰹節(鯖節など)、讃岐うどん(できれば半生タイプ)、餅、 ...讃岐うどんをいただく時は、せっかくですからいりこのだしで美味しく作りたいですね！お正 ...
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水、鶏むねまたはもも、冷凍うどん、白だしか顆粒だし、塩、みつば、たまご胃腸系の病気の時向けのお肉入りのうどんです。
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豚肉、うどん、人参、玉ねぎ、ねぎ、小松菜、カニカマ、もやし、白だし、めんつゆ、ほんだ ...冷蔵庫の残り野菜をたっぷり入れてあんかけトロトロのおうどんです。胃腸休めにもどうぞ！ ...
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大根、にんじん、玉ねぎ、油揚げ、鶏もも肉、豆腐、うどん、★水、★めんつゆ2倍濃縮、★ ...ポカポカあったまりたい日はもちろん、胃腸炎や風邪のときのお腹にやさしいあったかごはん ...
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監修：クックパッド 管理栄養士
