-
ごまペースト、醤油簡単ヘルシー、お野菜がたっぷり食べられます。
-
たらすり身、ながいも、マヨネーズ、紅しょうが、きくらげ(乾燥)、ゆでたけのこ、キャベ ...1人あたり: エネルギー222kcal、塩分0.7g、野菜量168g
-
エリンギ、大根、キャベツ、ブロッコリー、長いも、ツナ缶スープ漬け、麺つゆ(濃縮タイプ ...【国際薬膳学院レシピ】蒸し野菜が美味しく食べれて、胃腸を強めるレシピです。
-
長芋、ズッキーニ、しめじ(エリンギでも)、玉ねぎ、にんにくスライス(厚めで)、ガラス ...いつものレシピに、チーズの代わりにチーザをトッピング。濃厚なチーザの風味がよいお仕事 ...
-
長いも、かぼちゃ、大根、にんじん、練り黒ごま、お湯、黒砂糖、しょうゆ栄養と旨みを凝縮してからだを冷やさない温野菜サラダ。監修:国際発酵食医膳協会代表 河 ...
-
豆(水煮)、長芋、☆塩、☆醤油、☆胡麻油、ミニトマト、青梗菜、牛肉(薄切り肉、切り落 ...“豆とろろ”たっぷり葉物やお肉にかけてどうぞ。 ご飯に掛けても美味しいです。
-
蒸しれんこん、長いも、シュレッドチーズあと、もう一品。おかずに困ったらシュレッドチーズをかけて出来上がり!!
-
豚ロースブロック(バラでも可)、●塩糀、●味塩コショウ、●すりおろし生姜、・キャベツ ...季節のお野菜をそのままの味でたっぷり摂って心が癒され身体もリフレッシュします♪作るの ...
-
かぼちゃ、さつまいも'ちいさめ、にんじん'ちいさめ、小松菜、しめじ、山芋、さといも、 ...寒くなってきたこの季節にあったか温野菜をーっ!
-
さつまいも、れんこん、長芋、かぼちゃ、エリンギ、ブロッコリー、合わせみそ、酢、みりん ...お野菜と一緒にドレッシングも温めちゃいます!お好きなお野菜でどうぞ♪