蕎麦の実 のレシピ
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白玉粉、上新粉、水、そばの実(丸ヌキ)、あんこ、片栗粉、塩、砂糖そばの実がアクセントの大福です。
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茹でたそばの実（レシピID : 7167152））、豚挽き肉、玉ねぎ、ピーマン、人参 ...茹でたそばの実をカレーの具材にしてみました。食感の違いも楽しめて栄養もプラス。
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そば実の素揚げ（レシピID : 7254379）、板チョコ、塩そばの実は揚げるとカリッと香ばしく、栄養価も高いです。チョコレートと組み合わせたおや ...
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そばの実、油サラダやスープ、アイスなどにトッピングするだけで、手軽にそばの実を食べることができま ...
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そばの実、玉ねぎ、ベーコンブロック、トマトジュース、にんにく、コンソメ、水、オリーブ ...そばの実100％とトマトジュースで栄養たっぷりのレシピです。
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茹でたそばの実（レシピID : 7167152 ）、人参、玉ねぎ、酢、オリーブオイル ...にんじんの鮮やかな色と、つぶつぶ食感のそばの実で、食欲をそそるサラダになります。
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茹でたそばの実（レシピID : 7167152 )、豚ひき肉、玉ねぎ、しいたけ、しょ ...栄養豊富な「そばの実」を加えた肉味噌丼です。
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そばの実、きのこ（しめじ、えのき、しいたけなど）、人参(ささがき)、だし汁、茹で汁、 ...長野県の伝統的郷土料理。 きのこの香り広がる、優しいおいしさのそばの実雑炊。朝ごはん ...
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そばの実、お米白米と混ぜて炊くだけ！ 簡単そばの実ごはん！
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そばの実、水スーパーフードとして注目を集めているそばの実。そのまま主食として食べたり、料理のアク ...
