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ほたて、えび、たこ（ゆで）、えのきだけ、春菊、にんじん、木綿豆腐、油揚げ、焼き鳥（冷 ...海鮮や油揚げの野菜巻きを串に刺した、ピンチョス風の寄せ鍋レシピ♪うまみのあるスープに ...
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大根、長芋、豆苗、ひき肉、長ネギ(みじん切り)、おろしニンニク(チューブ可)、おろし ...冬の我が家の「鍋といえばコレ」は旬の大根・長芋を大量消費出来るトロトロ豆乳坦々鍋です ...
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豆乳、鶏がらスープ、麺つゆ、豚肉、豆腐、キャベツ、ニラ、胡麻豆乳が好きではない方にも美味しく召し上がっていただけます。
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豆乳、水、鶏むね肉（ささみ）、白菜、にんじん、水菜、長ネギ、しめじ、えのきだけ、うど ...豆乳とめんつゆのまろやかなダシが決め手のヘルシー鍋です。冷蔵庫にある野菜や肉を入れて ...
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○水、○塩、○ほんだし、○昆布茶、○みりん、○めんつゆ、○酒、○味噌、豆乳Diet鍋検索トップ10入りThank you♡ ✎豆乳には 美容効果、生理不順・生 ...
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①玉ねぎ、①人参、①キャベツ、①ジャガイモ、②鶏むね肉、②ネギ、②絹豆腐、②卵、②し ...おせち料理の合間に、糖質オフメニューが欲しいというパパからのリクエスト。子供も好きな ...
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白菜、きのこ類、豚肉、マロニー、だしの素1袋、めんつゆ、豆乳、味噌、すりごま冷蔵庫に余ってるお野菜を豆乳鍋にして大量消費！ そのまま食べても美味しいですが、お好 ...
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水、豆乳、麺つゆ、味噌、練りごま（白）、いりごま（白）、鷹の爪、昆布や鰹出汁、【具材 ...たった今 適当に作ったらとても美味しく出来たのでUP！新年早々、簡単と美味が合致して ...
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豆乳、水、ウェイパー、麺つゆ、練りごま、すりごま、塩、ラー油☆まろやか！濃厚！！ そしてヘルシー！！！嬉しい豆乳鍋☆ ...
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豆乳、鶏もも肉小さめ、白菜、人参、もやし、ニラ、長ネギ、榎茸、水、豆板醤、生姜（チュ ...野菜が美味しすぎる！ちょっとひと手間、お肉に下味を付けることで グッとお店っぽい味付 ...
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監修：茂木亜希子（食のスタジオ）
