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小松菜、人参、絹豆腐、卵、豚ひき肉、長芋すりおろし、米粉、●おろし生姜（私はチューブ ...長芋すりおろしがふわトロに仕上げてくれるお焼きです。白だしと生姜がふわっと香ってきま ...
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玉ねぎ、片栗粉、舞茸、お麩、(飾り用) 卵、豚ひき肉、・しょうゆ、・ごま油、・鶏ガラ ...お弁当のおかずとして作ったので見た目重視（笑）炒り卵で春っぽくしてみました(◕ᴗ ...
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ほうれん草、にんじん、もやし、豚ひき肉（合い挽きでもOK）、◯鶏がらスープ、◯さとう ...お肉にしっかり味がついてるのでとてもご飯が進みます。一品だけで満足ご飯なので時間がな ...
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豚ひき肉、玉ねぎ、卵、パン粉、牛乳、塩胡椒、ピーマン（なくてもok)、水、牛乳、ケチ ...たくさん作って夕飯とお弁当用に分けてます。
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豆腐、ニラ、しいたけ、豚挽肉、☆味噌、★水、★酒、★醤油、★味どうらくの里（5倍濃縮 ...辛くない麻婆豆腐です。子どもはそのまま、大人は豆板醤あとから乗せて。
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豚ひき肉、キャベツまたは白菜、ごま油、鶏ガラスープの素、醤油、餃子の皮、サラダ油、水子供がにんにくいりの市販の餃子を嫌うので、一口サイズの簡単なものをつくってます。子供 ...
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沖縄県産生もずく、豚ひき肉、玉ねぎ、☆卵、☆パン粉、☆塩コショウ、サラダ油(焼く用)ふわっとジューシーなハンバーグです。もずくをいれることでつなぎになり、まとまりやすく ...
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豚ひき肉、干し椎茸、★オイスターソース、醤油、みりん、片栗粉、豆腐(絹でも木綿でも) ...子どもにも受けが良い中華風の蒸し物です。お豆腐一丁でボリューム満点なのでお財布にも優 ...
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ひき肉、酒、砂糖、ニンニク入り味噌、醤油、ニンニクチューブ、しょうがチューブひき肉炒めの味噌味バージョンです。 ご飯のお供にピッタリで子供達も無限に(汗) 食べ ...
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◯鶏挽き肉or豚挽き肉、◯刻みネギ(白い所)、◯幅狭く切ったにら、◯生姜のすりおろし ...2倍分量でも作れます。その時はネギ15gにらは5gにしてます。他は全部2倍で。カレー ...
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監修：阿部菜奈子（Office LAC-U）
監修：中野三津子
