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豚もも薄切り肉、油揚げ、酢飯、○だし汁（水に和風顆粒だしの素小１でもＯＫ）、○酒、○ ...油揚げに旨みが凝縮♪豚肉とジュワッとお揚げの相性が凄く良いです（*´▽｀*）
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☆にんじん、☆じゃがいも、☆長ネギ、冷凍インゲン、豚もも薄切り、○水、○塩麹、○にん ...暑い日向きの塩ニンニク味の肉じゃがです。お鍋に材料を放り込み火にかけておくだけで、美 ...
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豚もも薄切り肉、なす、いりごま（金ごま）、地あぶら（油）、A：水、A：煮物だし、青じ ...煮物だし1本でできる簡単な煮浸し、白だしのなすの煮浸しも大好評でつくレポ沢山いただい ...
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豚もも薄切り肉、味噌、白ごま、パルスイート0、調理酒、片栗粉、かにかま、きゅうり、ハ ...長女お弁当。ダイエット開始からマイナス８ｋｇ！低糖質料理で応援するから頑張れ〜。
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豚モモスライス、舞茸、れんこん、人参、切干大根（乾燥）、高野豆腐、醤油、酒、砂糖、糸 ...食物繊維たっぷりの煮物。砂糖を使うのはほんの少しにして、やさしい味わいに仕上げました ...
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里芋、豚もも薄切り肉、●醤油、酒、長ネギ、生姜、サラダ油、中華ブイヨン、オイスターソ ...和風の煮物に飽きたら中華煮にすると全く別物ですよ(^^)
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豚もも薄切り肉、ふき(茹でたもの)、じゃがいも、●醤油、●砂糖、●みりん、●水、●マ ...家族の大好きな照り焼き味にマヨネーズを入れてこってり味に仕上げました♫ ふきの煮物 ...
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豚もも薄切り肉、ズッキーニ、玉ねぎ、味噌、●砂糖、●みりん、●酒、塩こしょう、オリー ...豚もも薄切り肉とズッキーニと玉ねぎを、味噌味でさっと煮ました。簡単でおいしい、やさし ...
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ごぼう、長ネギ、豚もも薄切り肉、サラダ油、酒、めんつゆ（２倍）、砂糖すき焼き風の味で ビールにもご飯にもあう～♪ 簡単な煮物だよ～
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豚ももスライス、新玉ねぎ、大根、昆布だし、酒、薄口醤油、梅酢、塩、生姜（おろす）、水 ...新玉ねぎがとろ～り甘いやさしい味の煮物です。豚肉も、もも肉とは思えないくらい柔らかく ...
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監修：牧野直子
監修：福本健一（早稲田大学競走部）
