野菜不足 のレシピ
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ウインナー 6本入り、トマト、にんじん、ブロッコリー（彩りであれば）、じゃがいも、水 ...お野菜が不足した時にちゃちゃっと作る我が家の鉄板メニュー
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パスタ、青汁、にんにく、マヨネーズ、一味唐辛子飲みにくい青汁で簡単パスタです。野菜不足解消してくれますよ(*^o^*)
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豚肉か牛肉スライス(切り落としOK)、ご飯、レタス焼き肉のたれで味付け簡単です。レタスで巻いているから、以外とさっぱりした味になりまし ...
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カット野菜、納豆(タレ・からし付)カット野菜に納豆を入れるだけ、出張中の野菜不足解消にヘルシーな納豆サラダです。カロリ ...
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豚細切れ、わさび菜、アイスプラント、オリーブオイル、粉チーズ、塩胡椒、塩、コショウ、 ...さっぱりしてるけど寒くならない常温サラダ！わさび菜はお肉とよく合います。
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ピーマン、ごま油、塩ピーマン嫌いのお子さんに一度作ってみてください。 パクパク食べてくれるかも
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バター、玉ねぎ、人参、しめじ、コーン、料理酒、塩、ローリエ無くても可、水、チキンコン ...子供達も野菜をモリモリ食べてくれる具沢山のクラムチャウダー☆ 生クリームが無くても、 ...
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ズッキーニ、パプリカ(赤・黄)、ナス、玉ねぎ、ニンニク、ベーコン(ハーフ)、オリーブ ...ナス消費！ 野菜不足をおいしく解決♪ 8月の今が旬！ニンニク多めで夏バテにも◎
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千切りキャベツ、もやし、塩、黒コショウ、マヨネーズ、オリーブオイル、うま味調味料、お ...子どもにも喜んで野菜不足に慣れる1品 サンドウィッチにアレンジすればもっと美味くなる ...
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小松菜、玉ねぎ、人参、ご飯、たまご、鶏肉、ケチャップオムライス食べたいけど、野菜も一度に食べたい人、ご飯食べ過ぎが気になる人に。
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：クックパッド 管理栄養士
監修：石川三知（Office LAC-U）
