野菜 のレシピ
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蒸し大豆、エリンギ、にんじん、★みそ、★砂糖、★水、サラダ油蒸し大豆使用で簡単に、ほっこり野菜とお豆のみそ炒めができます。 1人分80kcal
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ピーマン、なす、豚こま切れ肉、うまソース、油(炒め用)夏野菜と豚小間切れ肉をうまソースで炒めて完成。簡単にできます!
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このしろ(コハダ)、玉ねぎ、にんじん、ピーマン、パプリカ(なくても可)、◎お酢(お酢 ...野菜も沢山食べれる南蛮漬けです!
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キャベツ、にんじん、塩、コーン、酢、砂糖、マヨネーズ、コショウキャベツの千切りで作れるコールスローサラダ!
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茗荷(みょうが)、大葉、小ネギ、ズッキーニ、ナス、豚肉(薄切りならなんでもOK)、醤 ...旬の夏野菜で冷たいうどんです。簡単で色々足してアレンジもできます。3玉入りの袋うどん ...
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豚ひき肉、(A)減塩しょうゆ、(A)コチュジャン、(A)酒、(A)砂糖、(A)おろし ...減塩でも美味しく、野菜がたくさん摂れるビビンバです。
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スパゲティ、湯、塩(麺茹で湯用)、茄子、ピーマン、ニンニク、オリーブ油、塩胡椒材料が少なめで、辛くないペペロンチーノ風みたいなスパゲティです。 茄子は油を吸って、 ...
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するめいか、玉ねぎ、人参、きゅうり、塩、A 粒マスタード、A べんりで酢、A オリー ...まるでデパ地下の味。お酢にマスタードを少し入れるのがおいしさのポイント!
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きゅうり、なす、みょうが、青じそ、しょうが、★酢、★砂糖、★塩、★しょうゆ、★白いり ...夏に多く収穫されるきゅうりやなすに香味野菜を組み合わせた副菜です。 さっぱりとした味 ...
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水、ヤマキ白だし、ウインナー(輪切り)、大根(角切り)、人参(角切り)、ジャガイモ( ...ヤマキの白だしの野菜たっぷりコロコロ和風スープです。薄味で美味しいですよ。