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かぼちゃ、ほうれん草、ツナ、水(野菜スープ)、片栗粉、サラダ油(バター)ビタミン、食物繊維、タンパク質、不足しがちな鉄分も摂取できる栄養たっぷりメニューです ...
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カボチャ、卵、小麦粉、醤油、ひじき食物繊維＆鉄分補給に☆ オヤツにもありです(☆＿☆)旦那様のおつまみにも♪♪♪
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ひじき、ピザ用チーズ、桜えび、片栗粉、濃口しょうゆ、ごま油ミネラルたっぷりのひじきを使って、おやきを作りました。チーズがこんがり♪鉄分とカルシ ...
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じゃがいもマッシュ、柔らかく茹でたひじきのみじん切り、きな粉、片栗粉、水手づかみしやすいように、おやきをプチサイズのスティック状にしました♪ひじきときな粉も ...
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小松菜、大根、片栗粉手づかみ大好き！鉄分もきちんととれるおやきです！パクパクいけます。味付け無しだけど、 ...
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野菜（ほうれん草）、とき卵、とろけるチーズ、しらす、かつおぶし、小麦粉、やわらかめの ...後期の手づかみメニュー♪ 鉄分とカルシウムがとれます。 しらすとチーズが入ってい ...
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れんこん、ひじき、片栗粉、卵、塩、油、☆砂糖 酒 醤油 みりんもちもちのおやきです。 ひじき入れて、鉄分たっぷりです。れんこんも食物繊維たっぷり ...
394万
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監修：中野三津子
監修：牧野直子
