防災 のレシピ
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パスタ(3分茹で)、サバ缶(汁は除く)、水、※めんつゆ(3倍)※オリーブオイル、※レ ...魚料理はサバ缶がラク旨 栄養たっぷり、そのまま食べてもおいしい缶詰めを、地中海パスタ ...
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じゃがいも、人参、玉ねぎ、まぐろ水煮缶、カレールー、水日持ちのする野菜とツナ缶があれば、肉がなくても栄養バランスの良いカレーができます。常 ...
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汁ありカップ麺、汁なしカップ麺防災備蓄のインスタント麺。それ実際に使えるものですか?ローリングストックしやすい食料 ...
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米(無洗米)、水、【A】サバの水煮缶、【A】カットトマト缶、カレールウ耐熱性のポリ袋に食材を入れ、袋のまま鍋で湯せんする調理法です。個別に仕上がり、袋ごと ...
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(おむすび1個に)、(おむすび5個に)、(おむすび1個に)、(おむすび5個に)、サバ ...防災用にストックしておいた食材を、おいしく消費♪ 人気のふんわりおむすびで、賞味期限 ...
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ホットケーキミックス、水、具1:ツナとコーンの場合、具2:チョコレートの場合防災教室用。
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ライスペーパー、キャベツ、ツナ缶、醤油包丁も火も不要。 ライスペーパーは少量の水でOK。
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カンパン、黒砂糖(粉末)、水備蓄食品をアレンジしたレシピです。
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にんじん、玉ねぎ、酢、サラダ油(もしくはオリーブ油)、砂糖、塩、こしょうまたは七味唐 ...食があまりすすまない時も、マイルドな酸味で、だ液が出やすくなる、お子さまも食べやすい ...
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ホットケーキミックス、水、ドライフルーツミックス、ミックスナッツ、ポリ袋(高密度ポリ ...ドライフルーツやナッツを入れることで手軽にエネルギーアップ!入れる食材によってアレン ...