電子レンジ のレシピ
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豆腐、豚バラ、※鶏ガラ※片栗粉※レモン汁※ごま油、※水、長ネギ(細切り)レンジでメインのおかずを作りませんか？ 豆腐は水切り不要だから、すぐ作れますよ 豚バ ...
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ごぼう、乾燥芽ひじき、梅干し(種無し状態で)、マヨネーズ、かつお節、こねきレンジで作れてお手軽！茹でないので栄養の損失も少ない✨ 梅おかかマヨでさっぱり食べれ ...
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アスパラ、ハーフベーコン、塩胡椒(お好みで)レンジで30秒で作れるレシピ
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もやし、豚バラ肉、エリンギ(あれば)、卵、お好み焼きソース・マヨネーズ、刻みネギ・青 ...レンジでチンするだけなのに、もやしシャキシャキ、卵ふんわりのとんぺい焼きです♡
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鶏胸肉、塩麹、もしくは、塩こしょうレンジで簡単にしっとりとした鶏ハム（サラダチキン）が作れます♪
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茄子、サラダ油、ネギ、ニンニク、生姜(みじん切りの場合)、生姜（チューブの場合）、砂 ...おつまみ、おかずに！ 酸っぱくて辛いだけじゃなく、火を使わないので熱い季節にも◎
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鶏肉、キャベツ、塩麹、醤油、胡麻油塩麹に漬けて胸肉もしっとり♡ お肉も野菜も旨味が凝縮されて美味しく簡単に作れる一品で ...
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マイワシ、玉葱（半月切り）、市販おでんの素、砂糖、おろし生姜(チューブ)少量の煮魚を作るのは面倒ですが、これなら手間や洗い物が少なく、手軽かと思います。水を ...
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さつま芋(銀杏切りor角切り)、オリーブオイル、天然塩(レンジ加熱用)、ピクルス(玉 ...残ったピクルス液で爽やかに仕上げた さつま芋サラダです。*美味しいピクルス液ならオリ ...
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ソフトケールの茎、豚ひき肉、絹ごし豆腐、片栗粉、塩こしょう、ケチャップ、中濃ソース、 ...火を使わずにレンジだけで簡単に作れるミートボールにソフトケールの茎を加えて栄養アップ ...
有名人のレシピ
ささげ、もち米、黒いりごま、みりん
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専門家が選んだ目的別レシピ
監修：妊すぐ×クックパッド
監修：クックパッド 管理栄養士
