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しらす、高菜、カツオブシ、めんつゆの素、ごま油冷蔵庫の残り物で簡単に作れる、ふりかけです。 高菜が味付いているので、めんつゆの ...
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高菜漬け(固くしぼった状態)、長ネギ、生姜みじん切り、油揚げ、人参、煎りゴマ、醤油、 ...高菜漬け救済〜捨てないで。濡れふりかけは、チャーハンやおにぎり、おやきの具にも合いま ...
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ごはん、カリカリ梅、しらす、高菜、白ごま、めんつゆ、とろけるチーズ、小口ねぎ高菜・梅・しらすふりかけで代用可能 味付けはめんつゆだけ
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大根の葉、鰹節、じゃこ(あったら…)、一味、醤油・みりん・酒、粉末ダシ大根の葉っぱって鉄分いっぱい♪ 捨てちゃうなんてもったいない！作り置きしといたらアイ ...
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高菜漬け、かつお（削り）節、桜エビ（アミ・ガラエビ）、ちりめん、ごま、ごま油調味料を加えないタイプの簡単ふりかけ☆冷蔵庫で一週間保存可能(^_^)v
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高菜漬け、ごま油、酒、しょう油（味醤油）、旨味調味料、鰹節、炒りゴマ、七味★話題入り感謝★ ホカホカご飯に、混ぜご飯に、お茶漬けに…使い方色々で美味しいですょ ...
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高菜の漬物、ごま油、ちりめんじゃこ、白ゴマ高菜の漬物が一手間で絶品に・・・ 温かいご飯に振り掛けても お茶漬けでも チャーハ ...
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ご飯、じゃこ、鰹節、高菜わかめふりかけ、クリームチーズカルシウムとミネラルが摂れるおにぎり♪ 最近どハマり中です♡
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◎きざみごま高菜漬け、◎干し貝柱、◎上乾ちりめん、◎干しあみえび、◎白ごま、☆塩、☆ ...高菜漬けとちりめん、干し貝柱、干しあみえびでホカホカご飯のお供に最高なめちゃウマふり ...
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アツアツご飯、ご飯に混ぜるマヨネーズ、卵、卵の塩、きざみごま高菜、高菜漬けを炒めるご ...あかりふりかけで簡単激ウマな明太マヨ高菜チャーハンです♪ビールが進むおつまみ炭水化物 ...
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監修：中野三津子
