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茄子、さば缶(味噌煮)、☆長ネギ、☆大葉、☆マヨネーズ、ピザ用チーズレンジとトースターで簡単♪ パパッと作れます。 さっぱりヘルシーでおつまみにもピッタ ...
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ナス、ピーマン、骨取り塩サバ、みそ ■、酒 ■、みりん ■、オイスターソース ■、砂 ...なすみそ炒めにサバを絡めてみました。お酒のアテにもご飯のおかずにも。
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さば缶(水煮)、大根、【A】ぽん酢、【A】サラダ油、刻みねぎ・刻みのり・わさびいつも食べてる究極のサバ缶(水煮)の食べ方です☆こんなに簡単でこんなに美味しくていい ...
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魚の皮(このレシピではチヌの皮です。)、日本酒、醤油、塩、胡椒、穀物酢お刺身等で出た魚の皮で一品おつまみ作りませんか?コラーゲンたっぷり!
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かつお、アボカド、マヨネーズ、薄口醤油、にんにく(チューブ)、刻みねぎちょっぴり塩分高く、おつまみにぴったり
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ブリの刺身、クリームチーズ、いぶりがっこ、コショウ、醤油いぶりがっこの燻製された香りがチーズと相性抜群◎ そこにお刺身をプラスすることで最高 ...
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いわし、※塩胡椒、※にんにくチューブ、薄力粉、水、たまごふわふわないわし天ぷらです。
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ワカサギ、味付け塩コショウ、油味付け塩コショウだけで、十分美味しい！油が汚れないので活用してね！
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サバ水煮缶、新玉葱、大葉、みにミニトマト、酢、濃口醤油缶詰使用、野菜を切って和えるだけの簡単レシピです！さっぱりとしていて、食べやすい味。 ...
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白身魚(タラ)、きのこ(しめじ)、オリーブオイル、白ワイン、にんにくチューブ、塩胡椒 ...フライパン・包丁不要。 脂質の低いお魚と食物繊維たっぷりのキノコで 美容にも気を配っ ...
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監修：さかなクン
監修：阿部菜奈子（Office LAC-U）
