魚介類 のレシピ
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シイラ切り身ムニエル用、塩、コショウ、片栗粉か小麦粉、溶き卵、☆パン粉、☆オリーブオ ...時間がたってもふにゃっとしない。 ムニエル用でムニエル以外の魚の食べ方をご紹介
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カレイ、★水、★酒、★しょう油、★砂糖、★味噌、★しょうが、☆水、☆味噌簡単に作れるカレイのみそ煮です。ご飯がモリモリ食べられておつまみにもピッタリ。
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真鱈切り身(皮なし)、小松菜、マジックソルト、オリーブオイル、●ホールトマト、●酒、 ...たんぱく質が摂れる☆美味しい☆真鱈と小松菜のトマト煮込みです☆
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刺身用真鯛、玉ねぎ、セロリ、イタリアンパセリ（みじん切り）、EXVオリーブ油、興居島 ...レモンのさっぱりした酸味が真鯛にピッタシです！美味しい簡単レシピ！
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めかじき、ズッキーニ、なす、ミニトマト、にんにく（すりおろし）、オリーブオイル、塩、 ...めかじきと夏野菜をたっぷり入れたスパイシーなチーズ焼きです。チーズとカレーの相性抜群 ...
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ブリ、醤油麹、片栗粉、油、大根おろし、☆砂糖、☆醤油、☆みりん、☆水、紫蘇、梅干し醤油麹に漬けたブリをさっと焼いて大根おろしで煮ました。梅でさっぱり♪
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鰹タタキ、にんにく、みょうが、かいわれ、大葉、にんじん、ぽん酢薬味たっぷりで食べるサラダ仕立てな鰹タタキ♪ にんじんのツマを作ることで彩りもキレイ ...
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鯖の水煮缶、絹ごし豆腐、おろししょうが、油揚げ、白髪ねぎ、醤油、ポン酢リクエストレシピ。 鯖缶の臭みを消したい！！
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無加水鍋で真鯛のアラの鯛飯Ver.5、水、仙崎ちくわ、カニカマ、辛子明太子無加水鍋で真鯛のアラの鯛飯Ver.5を元にしたカフェ丼の２。フィーチャーした網焼きし ...
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連子鯛、塩（鯛にまぶす用）、★トマト缶、★水、★オリーブ、★バジル（乾燥）、★昆布だ ...鯛をトマトとオリーブで煮込みました！
有名人のレシピ
かじき、グリーンアスパラガス、春巻きの皮、塩、こしょう、片栗粉、マヨネーズ、小麦粉、
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監修：さかなクン
監修：阿部菜奈子（Office LAC-U）
