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みんなのつくった
#栄養底上げ
2020年4月20日
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Rionaのおうち飯
大麦と丸麦とキヌアで白っぽくしました。チアシード入りも作るし、チアシードは雑穀と合わせるとバレにくいよ♪
#プチプチ雑穀米 #毎日食べたい！ #栄養満点 #少ない材料で、簡単美味しい！ #ダイエットの味方 #簡単ヘルシーご飯 #ご飯好き #栄養底上げ #栄養バランス良し #こってりおかずにも #かさ増し #お米が美味しい #かさ増し増し #かぞくみんなで
雑穀米
2020年4月19日
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Rionaのおうち飯
炊飯前で謝 我が家は年間7割程雑穀米です。無洗米で大麦プラスで。夫が豆を食べないので栄養底上げでとてもいい♪食べ過ぎても安心♡
#プチプチ雑穀米 #栄養豊富 #美味しくて栄養満点 #かんたんヘルシー #ヘルシー #ヘルシーなのに大満足 #栄養底上げ #食べ過ぎても安心
雑穀米