Batido laxante con chía y copos de avena para el desayuno
Ingredientes
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3 ciruelas morada
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1 kiwi maduro
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1 cuchara semillas de chía
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1 cuchara copos de avena
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1 cuchara miel o sirope de agave
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bebida vegetal de almendras
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unas gotas esencia de vainilla
Pasos de la receta
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1
En la víspera, echa la chía en un vaso y cubre por la mitad con bebida vegetal de almendra. Por la mañana lava las ciruelas y córtalas en trozos. Tira el hueso y coloca la fruta en el vaso batidor. Añade el kiwi pelado cortado en dados, las semillas de chía hidratadas con la bebida vegetal, los copos de avena y añade otro medio vaso de bebida vegetal de almendras. Tritura hasta obtener un batido fino.
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2
Agrega unas gotas de esencia de vainilla y la miel o sirope de agave. Tritura un poco más y sirve el batido en un vaso alto.
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3
Tomar el batido en desayuno para empezar el día con mucha energía!!!!
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A "cocinar con jorgette" le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.com/es/recetas/3751079
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La gastronomía no tiene fronteras, puedes llegar donde quieras. Ningún soñador es pequeño y ningún sueño es demasiado grande. Es cierto que si... hay mucho trabajo detrás de una sencilla receta, pero si lo haces con cariño, con pasión, con los conocimientos acumulados al largo plazo, la gente empezara a valorar tu esfuerzo, aun que no es nada fácil.
Quiero agradecer a toda la gente que me sigue y felicita para mis recetas!
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