南瓜玉米濃湯

陸蓮兒
陸蓮兒 @cook_6827507

南瓜、玉米、洋蔥是營養健康蔬菜,做成濃湯更是美味極了!
這道湯品是小寶貝點的菜單,今天用白色的水果玉米,加上牛奶、奶油,還有滿滿的蔬菜,濃湯濃得好,濃得妙,濃得頂瓜瓜。大人、小孩都喜愛!

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預備食材

  1. 南瓜 1 個
  2. 水果玉米 2 根
  3. 洋蔥 1/2 個
  4. 紅蘿蔔 少許
  5. 牛奶 1/2 瓶
  6. 奶油 20 公克
  7. 雞蛋 1 個
  8. 黑胡椒粒 少許
  9. 蔥花 少許

料理步驟

  1. 1

    端午節期間到大市場買了6個南瓜,一個2元。第一個南瓜煮了金瓜炒米粉,第二個就拿來做南瓜玉米濃湯。

  2. 2

    水果玉米是我姪子種的,可生吃,可口美味。玉米先削成玉米粒,備用。南瓜去皮,刨刀刨成絲狀;紅蘿蔔、洋蔥切成小小丁狀。青蔥切成蔥花。

  3. 3

    奶油下鍋中小火炒洋蔥丁、紅蘿蔔丁、南瓜絲,炒軟後加一杯冷水煮,煮到整個南瓜熟爛。

  4. 4

    加牛奶煮滾,再加入麵粉水(麵粉加水先拌勻),成濃湯狀。加玉米粒煮滾。只要加鹽調味即可,淋上蛋液做成蛋花,熄火前灑上蔥花。

  5. 5

    食用前灑上黑胡椒粒!小小朋友可以不加黑胡椒粒。

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食譜作者

陸蓮兒
陸蓮兒 @cook_6827507
發布於
生活藝術化,藝術生活化. 喜歡繪畫的我,現在拿鍋鏟當畫筆. 因為每道菜都是我的作品、藝術品,今天來個熱鬧喜氣,明天來個清爽不油膩,全由我手上的鍋鏟來指揮。
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