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オートミール、牛乳、ヨーグルト、チアシード、バニラエッセンス、ハチミツかメープルシロ ...腹持ちが良く、なおかつ健康的なおやつや朝ごはんはいかがでしょうか。便秘解消、コレステ ...
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オクラ、サバ缶、しめじ、玉ねぎ、トマト缶、ヨーグルト、水、オリーブオイル(米油)、お ...整腸効果のあるオクラと、貧血対策に効果大のサバ缶との組み合わせのスパイスカレーです。 ...
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ココナッツミルクパウダー、ココナッツクリーム※無くても可、ココナッツファイン※無くて ...寒天なのにぷるぷるるん❤ 口に入れた瞬間溶けてなくなるトロけるふるふわプリン★ベリー ...
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くるみやアーモンドなどお好みのナッツ、ココナッツファイン、有塩バター/無塩バター+塩 ...ナッツの香りが漂うとてもリッチなケーキです!ホロホロで香ばしくてブラックコーヒーとよ ...
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山芋(ネバリスター使用)、ラカント(お砂糖)、ココナツシュガー、ココナツミルクパウダ ...滋養強壮効果が高い 山芋を蒸してつぶしココナツの風味で エスニックに練り上げた おや ...
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おからパウダー、ココナッツパウダー、プロテイン、ラカント、オオバコ、卵、アーモンド効 ...口の中の水分が無くなる~おから臭い~ 糖尿病で糖質制限をしています。 毎日食べられる ...
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トマト(スライス)、玉ねぎ(スライス)、グリーンチリ、ミントの葉、タマリンド、ココナ ...ミントの香りがふんわり爽やかなチャツネです。ミントの鎮静効果でリラックス。ミントはど ...
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ひよこ豆(乾燥)、ココナツオイル、にんにく(みじん切り)、マスタードシード、赤唐辛子 ...アユルヴェーダの代表的なデトックス食材ひよこ豆は、低脂肪で食物繊維が豊富、代謝アップ ...
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ホットケーキMix、ココア、ココナッツパウダー、豆腐、卵豆腐で、ダイエット効果抜群です!
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オート麦、ナッツ類(アーモンド、向日葵、かぼちゃの種、カシューナッツ、クルミ、へーゼ ...食物繊維とミネラルが豊富なグラノーラ!好きな材料を混ぜてオーブンで焼くだけ。美容効果 ...