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水が使えない のレシピ 162品

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秋刀魚の蒲焼（缶詰）→サラダ

by 鎌倉梅子
秋刀魚の蒲焼をサラダ仕立てにしました♪
材料： 秋刀魚の蒲焼（缶詰）、煮きり酒（省略可）、レモン汁(ポッカレモン)、ぽん酢醤油、大根 ...

ポタージュ粥

by えむおお
異色の組み合わせ？オリーブオイルとバジルでイタ飯に！身も心も温まる！
材料： レトルト白がゆ、ポタージュ、オリーブオイル、バジル

切干大根とコーンの和えもの

by 昭和女子大非常食
災害時に役立つレシピを紹介しています。
材料： 切り干し大根（乾）、スイートコーン缶、醤油、ツナ缶

大豆のコンビーフ和え

by 横浜市
ローリングストック法で災害用に備蓄した缶詰・乾物を使い、野菜をたくさん食べられるレシ ...
材料： キュウリ、タマネギ、コンビーフ(脂肪カット缶)、大豆水煮缶、マヨネーズ、レモン汁、こ ...

沖縄伝統即席味噌汁！かちゅーゆ♫

by meechan104
沖縄伝統の即席お味噌汁です♫二日酔いや風邪の時にもいいとか♫簡単なのに、即席とは思え ...
材料： 鰹節、味噌、湯

ズボラなトマトとワカメのスープ

by 水菜ママ
ズボラですみませんw インスタントスープにトマトをドボン！ とろりんトマトの酸味が効 ...
材料： トマト、わかめスープの素、お湯

肉じゃが、合挽きで。

by なうのす
グズグズのじゃがいもと挽き肉の相性◎
材料： じゃがいも、合挽き、玉ねぎ、にんじん、酒、砂糖、しょう油、みりん、油（炒め用）

非常食メニュー 切干大根サラダ

by ☆☆まき22☆☆
ツナ缶とコーンが入っているので子供も食べます。 また、切干大根の栄養も非常食には嬉し ...
材料： 切干大根、コーン缶、ツナ缶

鶏蒲きゅうりの箸休め

by なっちゃまん
さっぱりとこってりの間の箸休め。市販の鶏の蒲焼きや、やきとり缶が余っていたら、きゅう ...
材料： 鶏の蒲焼きｏｒやきとり缶、きゅうり(千切り)、塩、白ゴマ

話題入＊水不要ほぼ放置で白菜とツナの煮物

by いちごの国のありす
冬に美味しい白菜をツナ缶で簡単に作りました。 水ナシほぼ放置するだけなのに白菜の旨味 ...
材料： 白菜、ツナ缶、★砂糖、★塩、★ほんだし、★しょうゆ、★酒
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