ササっと簡単【里芋・海苔お揚げ焼】3つ味

ササっと簡単【里芋・海苔お揚げ焼】3つ味の画像

Description

サクサク・ねっとり♪ミネラル・繊維いっぱい
つまみ・おかずどっちも一気に出来ちゃう♪
おまけに腹持ち良くって3つ味。

材料 (2~3人分)

中4個
大匙1程
2枚
太ネギ
1/2本程
ニコニコのり「極」海苔
2パック
1パック
お好きなだけ
【別途調味料1】
醤油
大匙1と1/2
みりん
大匙2
砂糖
小匙1
大匙1
大匙4
【別途調味料2】
胡麻ドレッシング
お好みで

作り方

  1. 1

    写真

    材料ザッっとこんなん。太ネギは十文字に切り込み入れて大雑把な小口切りに。

  2. 2

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    里芋さんは皮剥いて 酢、少々垂らした水の中に数分溺れさせ。水分拭き、ペーパーにくるんでからラップ。チン♪しましょ。

  3. 3

    ←水分出てくると ネバネバも出てくるので ペーパーに吸わせますよ~♪4~5分かなぁ・・・
    具合みてね(^m^*)

  4. 4

    写真

    お揚げさんは 沸き立った湯の中で洗い、油、抜きましょね♪
    固く絞っておきますよー)))

  5. 5

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    里芋さん、荒熱取れたら 袋の中に入れ、ネギさん・鰹節さん投入、(((もみもみもみ)))
    ↑形残る位の大雑把なほが旨いよ

  6. 6

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    海苔も手でちぎって
    (((混ぜ混ぜ混ぜ)))
    たっぷりね♪(。-.-。)

  7. 7

    写真

    お揚げさん、入り口切って タネ入れ込み。棒状にすると 入れ易いよ♪平たく 地ならし♪(^m^*)

  8. 8

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    焦げてきたら一気に焦げまくるので弱火でよろしくです(。-.-。)
    裏表、ええ焦げ目ついたら・・・
    できあがり~♪

  9. 9

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    切ったら こんな。焼き上がり、外側サクサクしとるから切り易いよ♪焼きたてポン酢や辛子・醤油つけて食うておつまみに ♪

  10. 10

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    んでもって もう1枚。焼き上げたやつ、【別途調味料1】強火で沸き立たせ。裏表、汁無くなるまで(スグよ)煮からめたら・・・

  11. 11

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    甘辛醤油もめちゃ旨い。(。-.-。)
    サクサクな上に照り照りになるよ♪
    おかず十分・お弁当に持ってこい♪

  12. 12

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    おつまみ お薦め・・・
    【別途調味料2】
    胡麻ドレ …(uu*)

コツ・ポイント

こさえ方 ちょちょいのちょい♪です(^m^*)
焼く前でも焼いた後でも冷凍できっからね (。-.-。)
急なおつまみ・お弁当のおかずにいかがかぃ?
里芋ね 茹でたら 水分吸ってやわこくなって出来上がり切り難いので チン♪のほがええよ♪

このレシピの生い立ち

簡単で、旨くて、身体にええもん食いたいの!ヽ(`〇´)ノ
一度に色んな味が食いたいの!ヽ(`〇´)ノ
レシピID : 992838 公開日 : 09/12/17 更新日 : 09/12/18

このレシピの作者

pegupepepe
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つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

14 (14人)
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きの氏
新しい食べ方ですね! 油揚げがパリパリ照り照りでした~

美味しそうに有難う!!感謝♡(*☻-☻*)

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よっしゃん
なんと冷凍できるとは!サクッ&モチッ最高のおつまみ!お弁当にも◎

キャッ(ノ⌒∇)ノキャッ♪上手に切り分けてる~有難う!!

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ななぞぅ
ツナ入りで!ねっとり美味しすぎー(*^▽^*)お弁当にも!

キャッ(ノ⌒∇)ノキャッ♪ツナ旨そう~~やってみた~い!3Q

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たいちゃん母
調味料1♪ちょっと焦げちゃったけど、とっても美味♪リピします☆

焦げ好きなんです…(uu*)ポッ 香ばしいじゃーん♪有難う