オクラ の献立 (全1884件)
牛肉舞茸炒め・小松菜煮浸し・オクラ和え物
(4品)
牛肉と舞茸を塩胡椒のシンプルな味付けでさっぱりと。副菜はサッと作れるレシピでチャチャッと出来上がりです。
糖質制限！鶏肉と長芋とオクラの炒め物
(5品)
鶏肉と長芋とオクラのガリバタ炒め。焼きとうもろこし。ゆかり枝豆。卵とウインナーと玉ねぎの塩コショー炒め。カットフルーツ。
オクラと豚肉の柚子胡椒煮✨
(5品)
オクラと豚肉の柚子胡椒煮は、オクラのシーズンの定番です❣️この日はとうもろこしと一緒に。簡単にでき、ホッとできるお味
オクラと豚肉の炒め物で晩ご飯
(6品)
GWもあと一日。職場で陽性の人出たって連絡あり(;´Д｀)保健所の消毒だけで通常勤務になるらしい～～怖いけどガンバ❢
鶏肉と長芋とオクラのスタミナ炒めの弁当
(6品)
鶏もも肉と長芋とオクラのスタミナ炒め。茄子と厚揚げの炒め物。トマトのスクランブルegg。ブロッコリー。柳川風。果物。
22.03.01(火)オクラと葱の肉巻き
(6品)
オクラを肉巻きに♡アボカドはいつもと違う食べ方でグラタンに♡味噌汁という気分ではないのでおでん風の汁物に♡
