チキンソテー ガーリック の献立 (全207件)

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献立にもう悩まない!旬の食材で、パパっと作れる献立を毎週日曜に更新してます!
少ないお肉でも開いて叩くのでボリューム満点! 山芋は糖尿病に良いと聞き、早速一品♥ 素敵レシピで大満足の夕ご飯♥有難う
鶏胸肉を開いて叩くので柔らかいだけじゃなく大きくなって見栄え◎ 少ないお肉でもボリューム感アリ たっぷり野菜の副菜と♫
今夜も高たんぱく・低糖質・野菜多目で食物繊維がたくさん摂れるメニューを心掛けました~♥ 糖尿病応援✿
チキンステーキ。トマトと青紫蘇と玉ねぎのサラダ。即席味噌汁。カラスミにクリームチーズon。ブルーベリーマフィン。林檎。
簡単チキンステーキ。即席ワカメ味噌汁。トマト青紫蘇玉ねぎサラダ。カット林檎。
チキンステーキ。ミニトマトと新玉ねぎと青紫蘇のサラダ。椎茸と胡瓜の辛子醤油和え。海苔チーズ。ポーチドエッグ。茶豆。果物。
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