人参 えのき の献立 (全887件)

鮭の洋風スープ煮の夕食 (7品)
by minmo2✳️2
鮭の洋風スープ煮。糠漬け。ミニトマト。お粥。河内晩柑。林檎。パウンドケーキ。
棒餃子やサンドイッチなどの日 (3品)
by おうちごはん☆
リクエストで
元気で長生き料理～筍入りつくね～ (4品)
by 藤枝市保健センター
藤枝市とゆかりの深い徳川家康公も健康のために取り入れていたといわれる”薬膳”の考え方をテーマにしています。
トマトチキンとおつまみの日 (8品)
by おうちごはん☆
おうちにある物で
秋づくしの夜ごはん (6品)
by スカイチェリー
栗、きのこ、春菊、柿…秋の食材を取り入れた夕飯メニュー。
鮭のレモンバター蒸し (2品)
by ヘルシー＆デリシャス
栄養成分（1人分）：エネルギー557kcal、食塩相当量2.6g、野菜量150g（白米110g178kcal含む）
ミートローフ鍋とおつまみの日 (2品)
by おうちごはん☆
バタバタ一日
令和３年度 栄養教室 高血圧予防献立 (3品)
by 三条市
たっぷりの野菜と薬味を使って、塩分を控えた献立にしました。
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