マクロビ風？豆腐と豆のドライカレー
Description
野菜・豆・豆腐のドライカレー！お肉なしでも美味しいです♪
いさお飯
材料
（2～3人分）
2/3丁
茹でた大豆（水煮缶でも）
1/2cup（80ｇくらい）
1個
1/3本
3～4枚
タケノコの水煮（レンコンにしてもよい）
100ｇ
4～5本
ニンニク
1片
ショウガ
1片
★カレー粉
大さじ2
★ケチャップ
大さじ2
★ウスターソース
大さじ2
★醤油
小さじ1
★顆粒ダシ
小さじ1/2
300ｃｃ（足りないようなら水を足して）
サラダ油
大さじ2
作り方
コツ・ポイント
野菜はお好みのものでどうぞ！
このレシピの生い立ち
知人に教えていただいたレシピを少しだけ変えて作りました。その方はレンコンを入れていたので私も入れようと思いましたが、なかったのでタケノコにしました。玄米と一緒にいただきましたが、とっても美味しかったです
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
2件
(2人)
いさお飯
