根菜ときのこのハンバーグの画像

Description

根菜を沢山入れた、栄養たっぷりのハンバーグ☆

れんこんの食感がシャキシャキしてて美味しいです*v_v*

今回はれんこん、きのこ類はしいたけでしたが…

ごぼうやエリンギ等お好みで替えてもらっても*^-^*♪

材料 (5人分くらい)

100g
4分の1本
2~3個
2分の1個
 
400gくらい
醤油
小さじ1と2分の1
料理酒
小さじ1と2分の1
1個
少々
2分の1カップくらい
パン粉
2分の1カップ
 
タレの材料
醤油
4分の1カップ
みりん
4分の1カップ
4分の1カップ
砂糖
大さじ1
 
小さじ2
小さじ4

作り方

  1. 1

    れんこんは大きめのみじん切りにして、たっぷりの水にさらした後しっかり水気を切っておく。

  2. 2

    写真

    にんじん、しいたけ、玉ねぎも大きめのみじん切りにして、1のれんこんと合わせておく。

  3. 3

    フライパンに少量の油を敷いて、中火で2を炒める。

    目安はれんこんが軽く透き通るくらい。

    塩を少々を加えてさらに炒め、ボウルに移して冷ましておく。




  4. 4

    パン粉に牛乳を加えてしっとりさせておく。

  5. 5

    写真

    3のボウルに、豚挽き肉、卵、醤油、料理酒、塩少々、4のパン粉を加えて、しっかり捏ねる。

  6. 6

    5を10等分くらいに分け、1つ1つ形を整えて真ん中を少しへこまし、中火に熱したフライパンで焼く。 両面にこんがり焼き色がついたら、弱火にしてフタをしてじっくり焼く。

  7. 7

    ハンバーグを焼いてる間に、もう1つのフライパンにタレの材料(醤油、みりん、砂糖、水)を入れ火にかける。

    軽く沸騰させたら、弱火にして水溶き片栗粉でトロミをつける。

  8. 8

    焼きあがったハンバーグを7のフライパンに移し、弱火で軽く煮込んだ後、お皿に盛り付けお好みで、ねぎ等を散らしてできあがり*v_v*

コツ・ポイント

手順3の時、あまり炒め過ぎないのがポイント。
れんこんのシャキシャキ感は残した方が、美味しいです*^-^*

タレの分量は、目安量です*v_v*
お好みで、薄めたり…調味料を足したり、アレンジしてくださいね☆

大人の方が食べるならば、たかのつめを加えるのもおすすめ!

このレシピの生い立ち

根菜をそのまま煮物等で出すと、気づくと子供たちはよけて食べてるので。。。

みじん切りにして、みんなが好きなハンバーグに☆
根菜はその時、安く売ってるもので作っています*^-^*
レシピID : 491397 公開日 : 08/01/20 更新日 : 08/01/20

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

12 (12人)
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dollyj
美味しかった!一人なのにうっかり五人前作っちゃった!冷凍保存で!
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ぽわとーる
牛豚合挽き、ごぼう、平茸で作りました☆2歳の息子も完食です♪
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noriko♡01
お弁当用にたくさん作りました^ ^ありがとうございます
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けみぽ
しゃきしゃき感がおいしかったですよー♪