お肉のおかず

お肉を食べて元気もりもり♪今日の晩ご飯もやっぱりお肉!

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つくれぽ10人おめでとう! (14/10/22)
簡単比率で覚えやすい酸味をたたせたさっぱりとした甘酢あんの作り方です!挽肉に生姜を混ぜて体の中...
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鶏胸肉のミラノ風ハムチーズカツレツ by みゆ✰
焼きカツなのでヘルシー◎ハムチーズをはさんで子供に人気のカツを作りました。
材料: 鶏胸肉、ハム、スライスチーズ、油、小麦粉、卵、☆パン粉、☆パセリのみじん切り、☆粉チ ...
簡単ヘルシー!茹で鶏のトマポン酢 by さとたん。
薄くスライスした胸肉をしゃぶしゃぶ感覚で茹でてヘルシー♪ おろしポン酢にトマトを乗せ ...
材料: 鶏胸肉、☆塩コショウ、☆酢、☆酒、水、大根(おろし用)、トマト、大葉、ポン酢(味ぽん ...
糖質制限 さっくり衣のふっくらチキンカツ by ミセスおおから
鶏むね肉で作る 糖質オフなチキンカツ☆ 失敗作のパンも美味しく活用できます! 衣は ...
材料: 鶏むね肉、塩胡椒、☆大豆粉、☆卵白(M)、☆マヨネーズ、☆水、低糖質パン、揚げ油
わざび醤油で蒸し鶏むね肉ステーキ by Jaye
鶏むね肉を柔らかく蒸し焼きするのがポイントです(^^)/ お刺身のように食べます(* ...
材料: 鶏むね肉、酒、★醤油(濃縮麺つゆでも可)、★わさび(チューブ)
失敗無し!卵無し!やわらか鶏天♫ by まこりんとペン子
レポ感謝デス!茹で鶏肉を使えば失敗無し!大きな鶏天も生揚げを気にせずサクッとジューシ ...
材料: 茹で鶏胸肉、砂糖、醤油、ごま油、塩、コショウ、料理酒、小麦粉、片栗粉、氷水
驚きの柔らかさ!鶏ムネ肉の黒酢チキン by おみつさん2
黒酢酢豚のイメージで新味に挑戦!
材料: 鶏ムネ肉、片栗粉、生姜、ごま油、★黒酢、★酒、★砂糖、★醤油、★鶏ガラスープ(顆粒) ...
塩レモンウメササミ大葉でくるり巻き by フラッペェ
今流行りの万能調味料「塩レモン」と「梅肉」をささみにのっけて、大葉でくるりと巻く。こ ...
材料: 鶏ささみ、梅肉、大葉、塩レモン
簡単!!節約!!鶏胸肉のトリチリ☆ by ちぃぼう68
旦那が柔らかいし、エビチリよりこっちの方が好きと言ってくれた一品です。 お弁当にも ...
材料: 鶏胸肉、小麦粉、油、玉ねぎ、ケチャップ、酒、砂糖、鶏ガラスープの素、水
鶏のフリッターレタス包み by ヤスコ♪
スティック状の鶏むね肉のフリッターにつられて、レタスもしっかり食べられるレシピです。
材料: 鶏むね肉、下味 塩・コショウ・酒、〃  おろしニンニク、〃  おろしショウガ、衣 卵 ...
さっぱり!柚子ponわさび炒め by だんどり亭
漬けて焼くだけでさっぱり焼き鳥!!
材料: ムネ肉、わさび(チューブ)、ゆずpon
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