たたき梅のささみ茶漬け
ちずころ
作り方
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1
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ささみを茹でて適当な大きさにさいてご飯の上にのせる。
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2
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梅干の種を取り大葉一枚といっしょにたたく。もう一枚は千切りにしておく。
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3
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永谷園のお茶漬けの素をかけて大葉、たたき梅をのせて熱湯をそそいで出来上がり♪
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コツ・ポイント
私はささみを茹でた熱湯をかけています。
ご飯を少なめにして食べるとさらにヘルシー。
ご飯を少なめにして食べるとさらにヘルシー。
このレシピの生い立ち
ささみ入りなのでダイエットにもいいです。あっさりしてるので二日酔いの朝などに食べます（笑）
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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