Presented byセルフドクターネット真の“美”は体内から 目指せ!インナービューティー/カラダがよろこぶ冬野菜を使ったあったかレシピ結果発表!
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ほうれん草いっぱいとろ~りホットサンド

by mai67
ほうれん草いっぱいでボリュームあるサンドイッチです。半熟の卵とチーズがとろ~り♪♪と ...
材料: 食パン、ハム(ベーコン)、とろけるチーズ、ほうれん草、卵、塩・コショウ、マヨネーズ、 ...

豆乳仕立てのポカポカ冬のコーンスープ

by ochikeron
きざんだ冬野菜がゴロゴロ入って食物繊維たっぷり!寒い冬、体がよろこぶ食べるあったかス ...
材料: 長葱、白菜、にんじん、かぶ、かぶの葉、┌コンソメ(固形)、└水、┌コーン(クリーム缶 ...

ワカメとお揚げと生姜のごはん♪

by santababy
ほんわか優しい味ですが止まりません。笑 最後にワカメを加えるので歯ごたえも楽しい♪ ...
材料: ワカメ、油揚げ、塩、酒、醤油、生姜、炒りゴマ

レンコンのすり流し甘味噌仕立て♪

by santababy
とっても簡単!すりおろしたレンコンが美味しい♪
材料: レンコン、干し椎茸(肉厚大きめ)、昆布、水、みりん、砂糖、醤油、味噌、茹でた小松菜

かぶのこんがりソテー

by まさもえ
冷蔵庫の材料でおかずもアテもよくばりな一皿
材料: かぶ、ソーセージ、パプリカ、しょうが、バター、ナンプラー、黒胡椒

ポークと長芋♪とまとクリーム煮☆

by 粉ざとう
長芋のトロロかけごはんは美味しいけれど じっくり煮込んだ豚肉と長芋のトマトクリーム煮 ...
材料: 豚モモブロック肉、〇塩コショウ、〇小麦粉、バター、長芋、玉ねぎ、しいたけ、にんにく、 ...

圧力鍋で☆手羽先と冬野菜のまろやかスープ

by ルクルーゼ☆
寒い冬に心も身体も温まるほっこりスープです☆最後に豆乳を加えまろやかに!
材料: 鶏手羽先、白菜、大根、人参、長葱、しめじ、水、鶏がらスープの素、塩、胡椒、調整豆乳

豚バラと青梗菜のとろみ塩ダレ炒め

by ちょびころ
ちゃちゃっと簡単でも中華な1品。 とろみのついた塩ダレでご飯も進みます~♪
材料: 豚バラ薄切り肉、青梗菜、にんじん、ねぎ、にんにく、酒、鶏ガラスープの素、塩、片栗粉、 ...

野菜たっぷりトマトグラタン

by まこなこ
野菜がたっぷり食べれるトマトグラタンです♪ホワイトソースのグラタンよりヘルシーで ...
材料: キャベツ、じゃが芋、玉ねぎ、なす、かぼちゃ、ウィンナー、コンソメ、トマト缶、チーズ ...

簡単スイーツ♪さつま芋のチーズシュガー焼

by Recoty
お手軽Hotスイーツ♪パルメザンの塩気が甘味の引立て役★スイートポテトに負けない美味 ...
材料: さつま芋、●ブラウンシュガー ※三温糖やグラニュー糖でも◎、●バター ※マーガリンで ...
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