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ほうれん草いっぱいとろ~りホットサンド
ほうれん草いっぱいでボリュームあるサンドイッチです。半熟の卵とチーズがとろ~り♪♪と
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材料:
食パン、ハム(ベーコン)、とろけるチーズ、ほうれん草、卵、塩・コショウ、マヨネーズ、
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豆乳仕立てのポカポカ冬のコーンスープ
きざんだ冬野菜がゴロゴロ入って食物繊維たっぷり!寒い冬、体がよろこぶ食べるあったかス
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材料:
長葱、白菜、にんじん、かぶ、かぶの葉、┌コンソメ(固形)、└水、┌コーン(クリーム缶
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ポークと長芋♪とまとクリーム煮☆
長芋のトロロかけごはんは美味しいけれど じっくり煮込んだ豚肉と長芋のトマトクリーム煮
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材料:
豚モモブロック肉、〇塩コショウ、〇小麦粉、バター、長芋、玉ねぎ、しいたけ、にんにく、
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圧力鍋で☆手羽先と冬野菜のまろやかスープ
寒い冬に心も身体も温まるほっこりスープです☆最後に豆乳を加えまろやかに!
材料:
鶏手羽先、白菜、大根、人参、長葱、しめじ、水、鶏がらスープの素、塩、胡椒、調整豆乳
豚バラと青梗菜のとろみ塩ダレ炒め
ちゃちゃっと簡単でも中華な1品。
とろみのついた塩ダレでご飯も進みます~♪
材料:
豚バラ薄切り肉、青梗菜、にんじん、ねぎ、にんにく、酒、鶏ガラスープの素、塩、片栗粉、
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野菜たっぷりトマトグラタン
野菜がたっぷり食べれるトマトグラタンです♪ホワイトソースのグラタンよりヘルシーで
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材料:
キャベツ、じゃが芋、玉ねぎ、なす、かぼちゃ、ウィンナー、コンソメ、トマト缶、チーズ
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簡単スイーツ♪さつま芋のチーズシュガー焼
お手軽Hotスイーツ♪パルメザンの塩気が甘味の引立て役★スイートポテトに負けない美味
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材料:
さつま芋、●ブラウンシュガー ※三温糖やグラニュー糖でも◎、●バター ※マーガリンで
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