簡単☆トラのパンプキンおからヘルシー団子
mai♪mai
作り方
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カボチャを切り、水とレンジで二分し、潰す。おからなどをまぜ、コンソメで味付けし、豆乳か牛乳で水分調整し、一つにまとめる。
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2
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形をつくり、ごまで目と口、のりで模様をつくり、完成☆☆
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コツ・ポイント
手先の器用さがあればＯＫ！あとおからパウダーの量と豆乳の量で、水分調整をするだけです（豆乳入れ過ぎたらおからパウダーを追加したり…）砂糖を加えなくてもカボチャが甘いし、コンソメの塩分がちょうどいいです。ダイエット中のおやつにもいいですよ！
このレシピの生い立ち
とっても簡単です。おやつに食べてもGOODな、食物繊維たっぷりで腹持ちがいい、ホントにおいしい団子です！ぜひ作ってみて！
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
