かぼちゃオムレツ

カボチャは、皮つきのまま３㎝の薄切りにし、Ａをからめラップをしレンジで３～４分加熱する。生ハムは、細切りにする。

卵を割りほぐし、Ｂの調味料、生ハム、粗熱の取れたカボチャを混ぜる。

フライパンを熱し、オイルを入れ、２を流し入れ、蓋をして弱火で２～３分蒸し焼きにし、裏返してもう一度焼く。