梅ひじきふりかけの画像

Description

カルシウム、鉄分たっぷり、その上ヘルシー!

材料

釜揚げひじき
100g
60g
梅干し(種をとって刻む)
大3個
セロリの葉または大根の葉
お好みで
大1
ごま油
小1
みりん
大1
砂糖
小1~
醤油
大1
適量

作り方

  1. 1

    ひじきは水で洗いざるにあけ、水気をとる。梅を刻み、セロリの葉も刻む。

  2. 2

    フライパンにごま油を入れ、ひじき、しらす、セロリを入れ炒める。

  3. 3

    調味料を入れ、水分が無くなるまで、炒める。梅干し、ごま、おかかを加え、出来あがり。

  4. 4

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

残り物を色々入れて作ってみました。
レシピID : 1020823 公開日 : 10/01/26 更新日 : 10/01/26

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

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初れぽ
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さぁ★たぁ★
お弁当のちょこっとおかずに最適☆栄養満点ごちそうさま♪

つくれぽ有り難うございます!具が色々で美味しそう^^