ヨーグルトで♪ヘルシー☆マカロニサラダ

Name: ヨーグルトで♪ヘルシー☆マカロニサラダ
Yield: ４人分
Ingredients: マカロニ １００ｇ; ツナ 1/2缶; きゅうり １本; 明治ブルガリアヨーグルト １２０ｇ; 塩・胡椒 少々; レモン汁 少々

Description

水切りヨーグルトで作ると～ってもヘルシーなマカロニサラダ♪ヨーグルトの爽やかさとチーズのような風味で美味しいよ☆

さとみわ

材料（４人分）

１００ｇ

1/2缶

１本

１２０ｇ

塩・胡椒

少々

レモン汁

少々

作り方

1

ヨーグルトを水切りします。コーヒーフィルターを使うと便利です♪
2

マカロニを茹でます。その間にきゅうりを輪切りにし、塩を少々まぶし、しんなりさせます。
3

茹でたマカロニ、水気を絞ったきゅうり、ツナを合わせ、①の水切りヨーグルトで和えます。
4

塩・胡椒・レモン汁を加えて味を調整して出来上がりです☆
5

2012年1月21日
話題入りしました☆
皆様どうもありがとうございます
m(__)m

コツ・ポイント

ツナの代わりにハムなどでもＯＫです(o^-^o)
水切りヨーグルトはコーヒーフィルターにヨーグルトを入れ半日くらいおくと簡単に出来ますよ☆

このレシピの生い立ち

コーヒーフィルターを使って簡単に水切りヨーグルトが出来きるので、ヨーグルトのさっぱり感と水切りした濃厚な爽やかチーズの風味を生かして子供の好きなマカロニサラダをヘルシーに作ってみました♪

レシピID : 1022942 公開日 : 10/02/15 更新日 : 12/01/21

このレシピの作者

さとみわ

クックパッドアンバサダー・玄米プロジェクトアンバサダー
上級食育アドバイザー。
毎日の食生活を見直し中。
旦那さん（７つ年上） ☆娘（高3） ☆息子（高1）
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