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鉄分ばっちりほうれん草の離乳食

鉄分ばっちりほうれん草の離乳食の画像

Description

バナナの甘さで食べやすく離乳食中期から食べています。

材料 （１人前）

ほうれん草
２０グラム
バナナ
４分の１
絹豆腐
３０グラム
しろすりごま
小さじ２分の１

作り方

  1. 1

    ほうれん草はあくをとりした湯。
    離乳食中期の場合はみじん切りに。後期は食べやすい幅に切る。

  2. 2

    バナナは甘みのあるものを使用。豆腐とバナナはつぶしておく（豆腐は離乳食中期なら加熱後につぶす）

  3. 3

    １のほうれん草と２の具をあわせて白すりゴマもあわせて盛る

コツ・ポイント

バナナは甘さが出たら食べやすく冷凍、ほうれん草は小分けにして冷凍して使うと楽です。

このレシピの生い立ち

離乳食中期になり、食べやすく鉄分の取れる飽きの来ないメニューにしました。
レシピID : 1024086 公開日 : 10/01/29 更新日 : 10/01/29

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michiko15
鉄分ばっちりほうれん草の離乳食
by michiko15