簡単☆すぐ出来る☆苺ホエー豆乳セーキ

簡単☆すぐ出来る☆苺ホエー豆乳セーキの画像

Description

高蛋白で低脂肪のホエー(乳清)とイソフラボンの豆乳とビタミンCの苺。この組み合わせで☆ヘルシーで美味しい♡豆乳苦手もOK

材料 (1〜2人分)

5〜7粒程度
カップ1
はちみつ
大さじ1
砂糖(加減してください)
大さじ1位

作り方

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    水切りヨーグルトを作る時に下にたまる水がホエー(乳清)です。高蛋白で低脂肪な栄養価の高いものを捨ててはもったいない!

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    冷凍イチゴはゆみさくちゃんの「◇真空パック?苺の冷凍保存◇(ID778795)」で作った冷凍イチゴを使いました。

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    ミキサーにすべての材料をいれて、軽くミキサーします。やり過ぎないように。

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    豆乳はこちらを使いました。ホエー(乳清)を入れることによって豆乳くさくなくヨーグルトセーキに!豆乳苦手な人にも是非♡

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    冷凍ブルーベリーで作るとこんな感じ。

コツ・ポイント

コツはなにもありません。好きなように好きなだけ。分量も適当に変えてみてください。冷凍イチゴではなく普通のイチゴの場合は氷を2個ほど入れると冷たくて美味しいです。

このレシピの生い立ち

水切りヨーグルトを初めて作ってみました。その時できたホエーを何かに使えないかと考え、ゆみさくちゃんの冷凍イチゴと豆乳を組み合わせセーキを作ってみたら美味しかったので。
レシピID : 1024365 公開日 : 10/01/30 更新日 : 10/02/07

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

5 (4人)
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fukuphone
おいしい♥ミキサー使わずスプーンで潰してゴロゴロ生苺堪能しました

fukuphoneさん♫つくれぽ感謝♡スプーン潰しいいですね

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れぴぱく
美味しかったので早速リピ✩苺とホエーあるので暫く続くかもですww

れぴぱくさん♪こんなにも早くリピとは、感謝です。とても嬉しい

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れぴぱく
ホエーの臭み全く無くて爽やかな飲み心地で凄く美味しかったです~✩

れぴぱくさん♪つくれぽありがとう!美味しく飲んで頂き感謝です

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ベル★
とても飲みやすくて美味しい♪苺と豆乳は凄く合うね(^^♪

ベル★ちゃん♬いつもありがとう♡美味しそうに作ってくれて感謝